Bei mir war es ein schleichender langsamer Prozess, den ich erst jetzt als Burnout erkannt habe. Jetzt wird aber alles so klar, dass ich mich wundere, dass es mich jetzt so sehr erwischen muss und ich die Anzeichen zuvor nicht als solche erkannt habe.
Ich muss dies hier erstmal mit Spiegelstrichen füllen und dann nach und nach weiter ergänzen. Leider reicht für mehr meine Konzentration nicht aus.
- Immer mehr machen, Immer besser sein – die Tücken des Perfektionismus
- Immer mehre Sachen gleichzeitig machen
- Keine Befriedigung mit einer Sache
- Immer wieder was neues
- Hyperaktivität – immer 1000 Ideen im Kopf haben
- Der Kopf wird vernebelt
- Spannungskopfschmerzen, wenn man arbeiten muss (Burnout Warnzeichen?)
- Anderen Helfen und dabei selbst auf der Strecke bleiben
- Viel Arbeiten, die anderen machen es nicht richtig. Da mache ich es lieber selbst
- Gereiztheit, Aggressivität